|
|
 |
|
|
 |
静止状態では感じないヘッドの重心を、 |
フェース面の感知能力を磨くために、卓球のラケットを手に貼り付けてボールを打つトレーニングをやってもらうことがあります。ラケットでボールをターゲットに運ぶには、面を長い間ターゲットに向けたままキープしたいという気持ちが自然に湧くはずですが、これが面に対する感覚を高めるんです。
ボールをコントロールするには、打った瞬間に面が変わってしまってはダメです。ボールが当たった後になるべく長くラケットの面をターゲット方向にキープしてください。しかし実際には、フルショットをすると、フォローでクラブフェースはターンします。これは面をキープしたいという意識があるにもかかわらず、クラブの慣性に負けてフェースがターンしているという現象です。こうした意識と現実のギャップがあることがゴルフの難しさなのですが、こういうトレーニングでそのことを知るのは大事なことですし、意識としては面をキープするということが、狙った所にボールを飛ばす秘訣です。
テニスのラケットを片手で持ち、トスしてもらったボールを打つ練習です。この練習は面の感覚を養うだけでなく、下から起こした運動を上へ伝える、という体の動きの順番や、インパクトに力を集約させる方法を学ぶことができます。つまりトスバッティングに面の意識をプラスした練習ですね。センター方向にボールをまっすぐ遠く飛ばせるように打ちましょう。
片手打ちはシンプルですがとても有効なトレーニングです。まずなによりも、手のひらでフェース面を感知できるようになるのでフェースコントロール能力が高まります。また、両手で握った時よりも慣性をより強く受けるので、自然にスウィングプレーンが良くなるのです。さらには、下半身から動かさないとうまく打てないので、正しいボディアクションを覚えることもできます。
|
|
 |
